לחיות בלי לוותר על עצמנו

כבר מראשית חיינו אנחנו לומדים להסתגל. אנחנו לומדים איך להשתייך, איך להיות אהובים, איך להגן על עצמנו מפני כאב ואיך למצוא את מקומנו בעולם. ההסתגלויות האלה אינן טעות. הן מאפשרות לנו לשרוד, ליצור קשר ולהתמצא בתוך החיים.

אלא שעם הזמן, הדרכים שעזרו לנו להשתייך אינן נשארות רק דרכי הסתגלות. הן הופכות בהדרגה לאופן שבו אנחנו פוגשים את החיים, יוצרים קשרים, בוחרים ופועלים. לעיתים, מבלי שנשים לב, אנחנו ממשיכים לאהוב, לעבוד, ליצור ולדאוג לאחרים מתוך דפוסי הגנה, תפקידים מוכרים ואמונות ישנות, ולא מתוך קשר עמוק יותר לעצמנו.

אחת מצורות הסבל השקטות ביותר היא התחושה שחלקים משמעותיים בתוכנו אינם באים לידי ביטוי בחיינו.

העבודה שלי עם יחידים, זוגות וקבוצות היא הזמנה לשקם בהדרגה את הקשר בין מי שהפכנו להיות מתוך הסתגלות, לבין מי שאנחנו עדיין יכולים להיות. המטרה אינה לשפר את עצמנו, אלא לאפשר ליותר מעולמנו הפנימי להפוך לנראה, ניתן לביטוי ונוכח בתוך החיים עצמם.

שינוי משמעותי כמעט אף פעם אינו מתרחש ברגע דרמטי אחד. לרוב הוא צומח מתוך תנועות קטנות של כנות, מודעות והכלה. ככל שיותר מאיתנו נעשה נגיש לנו, הבחירות שלנו מתחילות לבטא את מי שאנחנו, ולא רק את מה שלמדנו להגן עליו.

ההסתגלות עזרה לנו להשתייך. תהליך האינדיבידואציה עוזר לנו להפוך לעצמנו.

אודותיי

גדלתי בפרנקפורט, בן להורים יהודים מאיראן ומסוריה. שאלות של שייכות, זהות ומערכות יחסים ליוו אותי מגיל צעיר, ובהמשך הובילו אותי ממסלול מקצועי של ייעוץ אסטרטגי, יזמות וליווי ארגונים אל העבודה הטיפולית.

כיום עבודתי משלבת שנים של חקירה אישית, קונסטלציה משפחתית, עבודה סומטית, עבודה עם הצל והנחיית קבוצות. מעבר לכל שיטה מסוימת, מה שמעניין אותי הוא ליצור את התנאים שבהם אנשים יכולים לפתח קשר כן יותר עם עצמם ולחיות באופן שאינו דורש מהם לוותר על מי שהם.

קודם נכיר

לא כל מטפל מתאים לכל אדם.

אם חשוב לך להרגיש איך אני עובד לפני שקובעים פגישה, אפשר להתחיל בשיחת היכרות ללא עלות, באורך 15 דקות.

זו אינה פגישה טיפולית, אלא הזדמנות קצרה להכיר, לשמוע מה מביא אותך ולבדוק יחד האם העבודה המשותפת מרגישה כמו מקום נכון להתחיל בו.